La famoso dieta del huevo.

El huevo es un alimento característico en la alimentación de personas que desean aumentar de peso, pero ¿habías escuchado hablar sobre la Dieta del huevo duro? Esta particular dieta está diseñada para adelgazar al menos 5 kilos en UNA SEMANA. ¿Te atreverías a probarla? Acá te dejamos todo lo que necesitas saber sobre ella.

Con la Dieta del huevo duro, aprenderás a adelgazar en muy poco tiempo. Esta dieta se desprenda de las denominadas dietas rápidas conocidas por producir efectos en tiempo récord. Desde luego esta dieta, al igual que todas requiere de constancia y dedicación, debes seguirla tal y como se indicará y evitar los dulces.

Dieta

Para poner en práctica esta dieta deberás seguir el siguiente menú durante un mes, alternando algunas comidas en el caso de no querer comer exactamente lo mismo de lunes a viernes, es decir, a partir de la segunda semana, puedes almorzar el jueves lo que correspondía al lunes y así.

Lunes

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Fruta y 2 rebanadas de pan integral.

Cena: Pollo cocido y ensalada grande.

Martes

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Pollo cocido y ensalada verde.

Cena: 2 huevos, ensalada de verduras y 1 naranja.

Miércoles

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Queso bajo en grasa, 1 tomate y 1 rebanada de pan integral.

Cena: Pollo cocido y ensalada grande.

Jueves

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Fruta.

Cena: Pollo al vapor y ensalada grande.

Viernes

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: 2 huevos y verduras al vapor.

Cena: Pescado a la parrilla y ensalada grande.

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